2006-01-08から1日間の記事一覧

身体と心

思うこと

ずっと週一回、アスレチックジムに通っている。ストレッチをして、１０分ほどウォーキング。それから筋トレをして、クロストレーナーというマシンで有酸素運動をして最初から最後までだいたい２時間だ。最初はどちらかというと義務感で行きはじめたのだけ…